Nyheter
Bästa arbetsskor - Undvik skador och ryggsmärtor
Med en aktiv vardag som kräver att du är på fötterna hela tiden, kan det vara mycket påfrestande. Ett par bekväma och hållbara arbets skor är nödvändiga oavsett vilket yrke...
Bästa arbetsskor - Undvik skador och ryggsmärtor
Med en aktiv vardag som kräver att du är på fötterna hela tiden, kan det vara mycket påfrestande. Ett par bekväma och hållbara arbets skor är nödvändiga oavsett vilket yrke...
Hur tvättar du dina skor?
Att tvätta sneakers är något som många kanske inte tänker på som en nödvändighet att göra då och då, eftersom man ofta använder samma skor igen och igen. Man kan...
Hur tvättar du dina skor?
Att tvätta sneakers är något som många kanske inte tänker på som en nödvändighet att göra då och då, eftersom man ofta använder samma skor igen och igen. Man kan...
Träna rumpa och ben med elastikband - Vi visar ...
En bra träningssession behöver inte nödvändigtvis ta lång tid eller kräva tillgång till ett gym. Med resistance bands kan du enkelt genomföra en träningssession var som helst, oavsett om du...
Träna rumpa och ben med elastikband - Vi visar ...
En bra träningssession behöver inte nödvändigtvis ta lång tid eller kräva tillgång till ett gym. Med resistance bands kan du enkelt genomföra en träningssession var som helst, oavsett om du...
Vad är pronation, underpronation och överpronat...
Pronation Vår kropp har sitt eget system som är avsett att absorbera stötar, och det kallas pronation. Det är en rullning som sker när vi sätter ner foten på marken,...
Vad är pronation, underpronation och överpronat...
Pronation Vår kropp har sitt eget system som är avsett att absorbera stötar, och det kallas pronation. Det är en rullning som sker när vi sätter ner foten på marken,...
5 tecken på att du bör byta ut dina löparskor
Alla skor slits med tiden, även om du inte har använt dem länge. Det finns en gyllene tumregel om att löparskor håller för 1000 km +/- 200 km. Detta varierar...
5 tecken på att du bör byta ut dina löparskor
Alla skor slits med tiden, även om du inte har använt dem länge. Det finns en gyllene tumregel om att löparskor håller för 1000 km +/- 200 km. Detta varierar...
Få fast rumpa hemma anxiety alcohol
Har du svårt att hitta tid att gå till gymmet flera gånger i veckan? Här ger vi dig 3 riktigt bra övningar som kan utföras hemma i vardagsrummet. Du väljer...
Få fast rumpa hemma anxiety alcohol
Har du svårt att hitta tid att gå till gymmet flera gånger i veckan? Här ger vi dig 3 riktigt bra övningar som kan utföras hemma i vardagsrummet. Du väljer...
Protein – vad och varför
Vid det här laget vet vi alla hur viktigt protein är i samband med träning och viktminskning. Därför är det bra att få i sig en rejäl portion protein efter...
Protein – vad och varför
Vid det här laget vet vi alla hur viktigt protein är i samband med träning och viktminskning. Därför är det bra att få i sig en rejäl portion protein efter...
BCAA: Vad och varför?
Vad är BCAA? BCAA är en förkortning av branched-chain amino acids, på svenska kallat grenade aminosyror. Människokroppen består av 20 aminosyror, varav 12 är icke-essentiella aminosyror, vilket betyder att kroppen...
BCAA: Vad och varför?
Vad är BCAA? BCAA är en förkortning av branched-chain amino acids, på svenska kallat grenade aminosyror. Människokroppen består av 20 aminosyror, varav 12 är icke-essentiella aminosyror, vilket betyder att kroppen...