Motståndsband har många användningsområden, men är mest kända för att hjälpa dig att aktivera dina glutes, till exempel med knäböj . Levereras i en liten påse, du kan enkelt ta med dem till träningen eller förvara dem hemma.
Dessa band fungerar inte bara bra för styrketräning och rehabilitering , utan är också utmärkta verktyg för stretchövningar och rörlighetsträning .